Käytös

Kuinka käsitellä lapsuuden stressiä

Kuinka käsitellä lapsuuden stressiä



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kun lapsemme on erityisen väsynyt, turmeltumaton, tarkkailematon ja muuttaa äkillisesti mielialaansa, hän voi kärsiä tietämättään stressistä. Lasten stressi liittyy elämäsi muutokseen, joka häiritsee tilaustasi. Sen ei tarvitse olla näennäisesti iso muutos. Esimerkiksi veljen saapuminen voi olla riittävä.

Paras näissä tapauksissa on etsi stressin lähde. Jälkeenpäin vanhemmat voivat auttaa sinua selvittämään maailman ja tunteesi ja lisäämään itsetuntoa.

Lapsuuden aiheuttaman stressin kohdalla vanhempien on autettava lapsiamme eri tavoin. Ensimmäinen on ymmärtää, että heidän elämässään tapahtuu jotain, jota ei ole väliaikaista, jotain, johon on puututtava ja ratkaistava mahdollisimman pian.

Joidenkin yksinkertaisten ohjeiden noudattaminen voi vähentää huomattavasti stressin vaikutusta lapsiin, kuten:

1 - Pidä hyvät tottumukset ja rutiinit, lasten ruoassa, unessa ja hygieniassa

2 - Kannusta lapsia harrastamaan urheilua usein

3 - Vähennä tuntimäärä television tai muun näytön edessä

4 - Hallitse lasten tekemän luokan ulkopuolisen toiminnan määrää

5 - Edistetään vuoropuhelua perheessä, kuunnellaan aktiivisesti sitä, mitä he haluavat selittää meille, että he kertovat meille kaikesta, mikä koskee heitä, olkoon sitten koulu, heidän ystävänsä, sisaruksensa ...

6 - Helpota ja rohkaise lapsia, jotta he voivat tehdä joitain suosikkiharrastuksistaan

7 - Ole vähemmän vaativa, joustavampi ja suvaitsevaisempi lasten suhteen

8 - Luo rauhallinen ja rauhallinen ympäristö kotona. On tärkeää, että lapset tuntevat olonsa turvalliseksi ympäristössä, joka on mahdollisimman vakaa ja tasapainoinen.

9 - Vietä aikaa heidän kanssaan, pelaamalla, lukemalla, kuuntelemalla rentouttavaa musiikkia, katselemalla elokuvaa tai nauttimalla yksinoikeudesta olla yhdessä.

10 - Auta heitä ilmaista tunteita, laittaa sanoja tunteisiinsa, saada ne piirtämään tai kirjoittamaan. Auta heitä löytämään tapa kanavoida viha, suru, ilo, pelko, ... puhua luonnollisesti kaikesta tästä perheenä.

11 - Harjoittele lasten ikätasolle sopivaa rentoutustekniikkaa. Niitä on useita, joita voidaan harjoittaa kotona ja perheenä osana toista peliä tai toimintaa. He voivat nauttia joogasta, tietoisuudesta tai meditaatiosta.

Kun tilanne hämmentää meitä, meidän on haettava ammatillista apua, täällä he auttavat meitä käsittelemään erityisesti lapsemme ongelmaa.

Lapset kokevat myös stressiä, vaikka monta kertaa, koska monet eivät osaa ilmaista tunteita tai tunteita, saattaa tuntua, että he eivät tunne sitä. Lasten toiminnan yhä nopeampi tahti on yksi lapsuuden stressin laukaisevista tekijöistä. Tässä on joitain resurssit lasten stressiin.

Turvallinen nurkkaustekniikka lasten stressin vähentämiseksi. Olet ehkä kuullut turvallisesta nurkkatekniikasta lasten stressin vähentämiseksi. Kerromme sinulle lisää siitä, kuinka tämä menetelmä voi auttaa lapsiasi pakenemaan tilanteista, jotka aiheuttavat ahdistusta. Lisäksi ehdotamme joitain rentoutumistekniikoita.

4 pääasiallista syytä, miksi lapset kärsivät stressistä. Puhuimme lasten stressistä, sen syistä, oireista ja siitä, miten hallita sitä V Vesi-encuentrossa #ConectaConTuHijo, jonka järjestämme sivustollamme Úrsula Peronan, lastenpsykologin ja levittäjän kanssa. Haluatko tietää kuinka välttää stressiä perheessä?

Stressi ja sosiaalisten verkostojen käyttö lapsissa. Matala itsetunto ja stressi, tämä on lasten sosiaalisen median pimeä puoli. Jos lapsella on tabletti tai matkapuhelin, se johtuu siitä, että heidän vanhempansa ovat jättäneet sen heille, joten vanhempien on oltava tietoisia siitä, kuinka heidän lapsensa käyttävät sosiaalisia verkostoja ja uutta tekniikkaa.

Japanilainen menetelmä vanhempien ja lasten stressaamiseksi. Me kerromme sinulle kuinka lopettaa perheen stressi yksinkertaisella tavalla. Stressi on levinnein paha vuosisatamme. Se vaikuttaa vanhempiin ja lapsiin. Opi tämä japanilainen tekniikka poistamaan vanhempien ja lasten stressi ja estämään sitä siten, että se lopulta vaikuttaa kaikkien terveyteen.

Hauska ekopeli lievittää lasten stressiä. Tiedätkö kaikupelin? Se on tehtävä perheenä ja auttaa vähentämään lasten ja vanhempien stressiä. Se on tapa parantaa perheviestintää ja lopettaa kotona syntyvät jännitteet, jotka johtuvat positiivisten kosketusten ja laadukkaan ajan puuttumisesta yhdessä.

Ruoat, jotka aiheuttavat eniten stressiä lapsille. Lapset kärsivät yhä enemmän stressistä. Tiesitkö, että on ruokia, jotka aiheuttavat stressiä lapsille? Katso valmistelemamme luettelo ja tarkista lasten syömien ruokavaliotyyppien lisäksi vähentääksesi luokan ulkopuolisten aktiviteettien määrää ja kannustaakseen ulkona pelaamista.

Taulukko lasten vanhempien stressitason mittaamiseksi. Kun vanhemmat ovat stressissä, emme anna syitä, vaan pakotamme. Korkea stressitaso vaikuttaa erittäin kielteisesti viestintäämme lastemme kanssa. Reaktiot lasten tilanteisiin ovat erilaisia ​​riippuen siitä, olemmeko enemmän vai vähemmän stressiä, joten jätämme sinulle taulukon reaktioista stressitasomme mukaan.

Tarina Eustolia-rotta selittää stressiä lapsille. Tämän tarinan avulla voit selittää lapsille, mikä on stressi. Sen otsikko on "Eustolia-rotta kaupungissa", ja sen päähenkilö on pieni rotta, joka menee kaupunkiin ja tuntee olevansa erittäin stressaantunut kaiken, mitä hän löytää. Lisäksi ehdotamme joitain aktiviteetteja lasten kanssa lukemisen jälkeen.

Voit lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka käsitellä lapsuuden stressiä, luokassa Toiminta paikan päällä.


Video: LAPSUUDEN TRAUMAT (Elokuu 2022).