Masennus ja ahdistus

Koronaviruksen karanteenin psykologinen vaikutus lapsiin

Koronaviruksen karanteenin psykologinen vaikutus lapsiin


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kansalaisten liikkumisen rajoittaminen niin paljon kuin mahdollista on yksi niistä toimenpiteistä, joita viranomaiset ympäri maailmaa ovat suositelleet estääkseen COVID-19: n leviämistä maailmanlaajuisesti. Meidän kaikkien on pysyttävä kotona, mutta sulkemisella ja karanteenilla voi olla kielteinen psykologinen vaikutus lapsiin (ja myös vanhemmat), joten tällä kertaa etsimme tapaa vähentää sen seurauksia.

Kun karanteeni alkaa, ihmiset "katoavat" julkisesta elämästä hetkestä toiseen. Yksilöiden psykologiset ja motivoivat näkökohdat ovat välttämättömiä tämän eristystoimenpiteen onnistumisen varmistamiseksi. Mutta Päivien kuluessa ne voivat alkaa kelata.

Kuten on osoitettu, synnytyksessä olevien aikuisten keskuudessa on suurempi riski joutua psykologisiin ongelmiin, kuten masennus, irrottautuminen toisista, posttraumaattinen stressi, viha tai lisääntynyt ärtyneisyys, väsymys, unettomuus tai ahdistus. Näiden komplikaatioiden vaikutus voidaan havaita myös kuukausia ja jopa vuosia myöhemmin.

Lapsia on paljon enemmän kuin aikuisia kestävämpi eristyksen psykologisiin vaikutuksiin, mutta ne eivät ole täysin immuuneja. Muutos heidän rutiineissaan, jatkuva uutispommitus tai kyvyttömyys tyydyttää perustarpeitaan, kuten juokseminen, hyppääminen, pelaaminen ystävien kanssa jne. Se voi aiheuttaa stressiä ja vaikuttaa siihen tunteellisesti.

Erilaisissa tutkimuksissa, joita on jo tehty synnytyksen viikkoista lähtien, on havaittu, että niin kauan kotona olleensa jälkeen pienet ovat menettäneet tapansa ja ovat yleensä paljon ärtyneempiä, mikä tekee tantrumista ja hetkistä suututtaa. On olemassa useita asiantuntijoita, jotka puhuvat myös lasten surusta nykyään, mikä voi johtaa posttraumaattiseen stressiin, joka vaikuttaisi pieniin keskipitkällä aikavälillä.

Lapsen persoonallisuudesta ja luonteesta riippuen voi ilmetä erilaisia ​​psykologisia vaikutuksia:

- Lapset, jotka ovat herkempiä Heillä on taipumus tuntea itsensä erittäin stressiin ärsykkeistä, äkillisistä muutoksista ja ennen kaikkea muiden emotionaalisesta ahdingosta. Tämäntyyppiset lapset voivat itkeä useammin ja kokea unihäiriöitä, kuten yöterrorit tai painajaiset.

- Lapset, joilla on vaikea luonne Heillä on yleensä vaikeuksia ohjeiden ja sääntöjen hyväksymisessä, ja he vastaavat todennäköisemmin huonoilla tavoilla. Tämäntyyppiset lapset kokevat enemmän kapinaa karanteenia vastaan, mielialan vaihtelun ja tylsyyden lisäksi.

Koronaviruksen karanteenissa aikuisten on oltava aktiivisia torjua kaikki negatiiviset psykologiset vaikutukset joka tuottaa eristystä niin itsessämme, kuin lapsissa kuin muussakin perheessä.

Pienten osalta on välttämätöntä, että:

1. Luo rutiineja
Vanhempien päätehtävänä on luoda rutiineja, jotka tarjoavat turvallisuuden ja vakauden pienimmille tässä poikkeuksellisessa tilanteessa. Lasten on ymmärrettävä, että se ei ole loma. Siksi aikataulun asettaminen on erittäin tärkeää, jotta tiedät mitä tapahtuu. Tämä 'ohjelma' sisältää päivän eri hetket, kuten ateriat, opiskeluhetket, tehtävät, kuten huoneen siivoaminen, sängyn tekeminen jne.

2. Ole suvaitsevaisempi
Nykyään lapset ja aikuiset voivat olla hermostuneempia. On tärkeää olla hieman suvaitsevaisempi pienten käyttäytymisen suhteen. Tätä varten on tärkeää osata käsitellä tarvittavia työkaluja sellaisten tilanteiden hallitsemiseksi, kuten sisarusten väliset taistelut, tantrumit jne. Aikuisten on oltava kärsivällisiä, lujia ja käytettävä järkeä.

[Lue +: Kuinka tehdä kotitekoinen pullo rauhallista]

3. Teknologian hyvä käyttö
Konsolit, tietokoneet, televisio, matkapuhelimet ja tabletit voivat olla suuria liittolaisia, etenkin sellaisina vuorokauden aikoina, jolloin lasten energia on vähemmän masentunut suorittamaan muun tyyppisiä toimintoja, joissa vaaditaan paljon enemmän keskittymistä. Mutta valvomme aina sen käyttöä!

4. Pidä yhteyttä muihin ihmisiin
Olemme "sosiaalisia eläimiä", ja siksi meidän on suhteuduttava muihin ihmisiin. On tärkeää soittaa tai soittaa videopuheluita ystäville tai perheenjäsenille, jotta voidaan pitää yhteyttä ja torjua tämän uuden ja stressaavan tilanteen pelkoja ja epävarmuutta pienimmille.

5. Rentoutua
Ärtyisyyttä on torjuttava. Sinun täytyy rauhoittua ja sivuuttaa epämukavuus. Tätä varten vanhemmat voivat vuorotellen hoitaa lapsiaan ja ottaa aikaa itselleen (tai etätyöhön ilman häirintää).

6. Puhu siitä lapsille
Tätä varten vanhempien on mukautettava haluamansa viesti lastensa iälle ja kypsyydelle. Kaikkien sanottujen on oltava totta ja käytettävä vilpittömästi.

7. Perheaktiviteetit
Et voi mennä ulos, mutta voit jatkaa perheen toimintaa, kuten elokuvien katsomista yhdessä, pelata lautapelejä jne. Tämä auttaa pieniä selviytymään paremmin eristyksestä.

8. Ymmärrä todellisuus, jossa elämme
Madridin virallisen psykologikollegion (Espanja) antamassa oppaassa, jonka otsikko on ”Koronaviruksen aiheuttaman karanteenin psykologisen hallinnan ohjeet”, suositellaan myös, että saamme tietoiseksi koetusta todellisuudesta. Valitettavasti tilanne on sellainen kuin se on, meidän on pysyttävä kotona, jotta virus lopettaa leviämisen, siksi meidän on hyväksyttävä tilanne ja vahvistettava itsemme tietäen, että vaikka meillä on uhra, teemme oikein. toimimme vastuullisesti.

Voit lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Koronaviruksen karanteenin psykologinen vaikutus lapsiin, luokassa Masennus ja ahdistus paikan päällä.


Video: KORONA. UUDENMAAN RAJALLA. ELÄMÄÄ KARANTEENISSA (Joulukuu 2022).