Lapsi nukkuu

Kuinka nukkuu lapsilla 8 kuukaudesta 2 vuoteen

Kuinka nukkuu lapsilla 8 kuukaudesta 2 vuoteen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vauva kasvaa ja unen suhteen sen jaksot muistuttavat yhä enemmän aikuisen omaa, mutta älä unohda, että se on silti lapsi ja on unen kypsymisvaiheessa, joka kestää suunnilleen kunnes 6 vuotta. 8 kuukauden ja 2 vuoden välillä nukkumistapojen perusteet (Vaiheet, sitä säätelevät anatomiset rakenteet jne.) on jo saatu, ja tärkeitä muutoksia tapahtuu vain tuntimäärissä ja yöheroissa, jotka myös vähenevät vähitellen.

Uni ja herätys reagoivat tarkkoihin ja synkronoituihin fysiologisiin mekanismeihin, ja unen evoluutio kulkee käsi kädessä yksilön kypsymisen kanssa, 'on aika nukkua ja siinä se' ei koske. Muista, että jokainen ihminen luo oman nukkumistavansa, joten se ei riipu vanhemmista, vaan jokaisesta vauvasta.

Yhdeksän kuukauden iässä he nukkuvat yhteensä 13-15 tuntia. Tässä iässä melkein kaikki lapset nukkuvat yöllä ja saattavat tarvita vain yhden nukkuman päivän aikanayleensä iltapäivällä, välillä 1,5–3 tuntia, ja yöunen kesto on 10–12 tuntia.

Heillä voi edelleen olla yöllisiä herätyksiä unisyklin normaalin vaikutuksen vuoksi, ja heti herätessään itkevät, kaipaavat ja vaativat vanhempiensa läsnäoloa, siksi on välttämätöntä seurata heitä tässä prosessissa.

Liian nukkumiseen saattaa tulla negatiivisia, koska haluat jatkaa nopeasti oppimiesi monitaitojen, etenkin erilaisten motoristen toimintojen, kuten istumista, indeksointia, kävelyä, käyttämistä käytännössä. Elämä on nyt niin viihdyttävää ja viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on puuttua yksityiskohtiin.

He eivät vielä erota tosiasioita ja fiktioita, joten monet lapset voivat herätä painajaisiin. Vakuuta hänet ja pysy hänen vierellään, kunnes hän rauhoittuu. Kerro hänelle, että olet siellä aina kun hän tarvitsee sinua ja yrittää sovittaa unensa mahdollisimman pian.

Se on vaihe, jossa heillä on myös muita muutoksia, kuten hammashoito, mikä aiheuttaa heille tiettyä epämukavuutta ja voi tehdä niistä ärtyneitä, mikä vaikuttaa heidän kaikkiin käyttäytymisiin. Joten suosittelen aina olemaan kärsivällinen ja luulen, että myös tämä vaihe ohitetaan. Lapsen elämän tässä vaiheessa hänen unelmalleen on ominaista:

- Circadian
Aikaisemmista kuukausista lähtien lapsi on oppinut erottelemaan päivän ja yön, ja hänen yöaikainen unesykli on yleensä pitkä.

- Bimodal
Sinulla on päiväsaika (nukkuminen) ja yöunet.

- levoton
Uudet löytöt hänen ympäristöstään ja neuromotoriset taidot herättävät ahdistusta tutkia sitä ja samalla pelkoa tuntemattomasta, mikä voi johtaa häiriöihin unessa.

- pelkäsi
Olet huolestunut siitä, että erotat vanhemmistasi, ja tämä voi aiheuttaa sen, että yrität viivästyttää unta.

On tärkeää jatkaa rutiiniasi nukkumaanmenoa varten, pitämällä säännöllisiä aikoja sekä nukkuma-aikana että nukkumaan mennessä yöllä.

Joskus teet virheen ajatellessasi, että jos et ota iltapäiväkylpylääsi, menet nukkumaan aikaisemmin illalla ja nukut järkevästi aamunkoittoon asti, mikä ei ole totta, koska jos olet hyvin väsynyt, sinusta tulee ärtyneisyyttä ja nukahtaminen on vaikeampaa.

Emme myöskään voi pakottaa häntä olemaan kolmen tunnin nukkumassa joka päivä, joskus päivät ovat lyhyempiä tai hän ei tunne nukkuvansa. Yritä tässä tapauksessa saada hänet viettämään hauskaa rauhallisessa, rauhallisessa ympäristössä, makuulla sängyssä, kuuntelemalla musiikkia, jotain, jonka avulla hän voi murtautua aamurutiinistaan ​​ja rentoutua vähän.

Kun valmistaudut nukkumaan yöllä, sinun tulee ylläpitää tavanomaista rituaalia, johon tulisi kuulua hammasten puhdistaminen. Jos sinulla ei ole vielä rutiinia, älä odota enää aloittaaksesi sen luomista. Jotain yksinkertaista, joka ei aiheuta komplikaatioita tai stressiä: anna hänen antaa ideoita, kuten mitä pyjamaa käyttää, mitä tarinaa hänelle luet tai mitä musiikkia hän haluaa kuunnella. Tämä antaa sinulle hallinnan tunteen ja helpottaa prosessia.

Päivällisen jälkeen yritä varmistaa, että lapsella on passiivisia toimia, kuten lukeminen, laulaminen tai pelien pelaaminen, joihin liittyy vähän vaivaa, jotta siirtyminen nukkumaanmenoon on helpompaa. Poista television, puhelimen ja muiden elektronisten laitteiden käyttö vähintään kahdeksi tunniksi ennen nukkumaanmenoa. Muista häntä vastahakoisesti, että nukkumaan meneminen ei ole rangaistus tuolloin, meidän kaikkien on oltava lepoa, mukaan lukien äiti ja isä, ja seuraavana aamuna hän voi jatkaa toimintaansa.

Voit lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka nukkuu lapsilla 8 kuukaudesta 2 vuoteen, luokassa lasten nukkuminen paikan päällä.


Video: Opi englantia. 350 Lausekkeet englanniksi ja suomeksi. #ProlingooFinnish (Joulukuu 2022).