Arvot

Suklaan edut lapsilla

Suklaan edut lapsilla


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jos on jotain yhteistä useimmille lapsille, se on rakkautensa suklaaseen. Näytä heille karkkipalkki ja hymy ilmestyy heidän kasvoilleen.

Suklaa on taipumus ajatella, että suklaa ei sovi lapsille tarkoitettuun ruokaan, ja on niitä, jotka puolustavat tätä kantaa, mutta useimmat ravitsemusterapeutit pitävät suklaata ruokana, joka tarjoaa lapsille paljon etuja eli aina maltillisesti.

- Suklaa on energinen ja ravitseva koska se sisältää hyvän määrän ravintoaineita, kuten kalsiumia, fosfaattia, proteiineja ja muita mineraaleja, jotka ovat olennaisia ​​lasten oikeaan kehitykseen, mutta varokaa, se sisältää myös suuren määrän rasvoja, joten joissakin tapauksissa se on välttämätöntä neuvotella lastenlääkärin kanssa sen kulutuksesta.

- Suklaassa on paljon kaloreita, jotka auttavat lihaksia ja luita lapsen olevan vahvempi. Lisäksi se stimuloi lapsia olemaan hereillä ja aktiivisempia ja siten vastaanottavaisempia ärsykkeille tai selityksille.

- Suklaan korkea kaakaopitoisuus aiheuttaa lapsille hormonaalisia reaktioita, jotka korjaavat stressitasoja, ja sen antioksidanttiset ominaisuudet ne auttavat lasta välttämään sydänsairauksia.

- mielihyvän tunne että havaitsemme lapsilla, kun he maistavat suklaata, on luonnollista ja hyödyllistä, ja se syntyy tämän tuntemuksen aiheuttamisesta johtuvan fenyylietyyliamiinin lisääntymisen ansiosta.

- Asiantuntijat kertovat meille, että lisäksi suklaa auttaa rauhoittamaan yskää.

- Tumma suklaa: Tunnetaan myös nimellä tumma suklaa, se on seurausta ainutlaatuisesta sokerin ja kaakaovoin seoksesta, jopa 99%: n osuudesta.

- suklaakansi: Se on yleisin suklaata, kakkuja ja muita valmistettaessa, ja sen osuus kaakaosta on yleensä 30%.

- Maitosuklaa: Suklaista suosituin, se lisää seokseen jauhettua tai tiivistettyä maitoa saadakseen kaakaopitoisuuden, joka ei koskaan ylitä 40%.

- Valkosuklaa: Huolimatta siitä, että se ei ole säännöllinen suklaa, sen valmistuksessa on 20% kaakaovoita.

Ensinnäkin on harkittava, sopiiko suklaa lapselle, koska sitä ei suositella lapsille, joilla on ylipaino tai diabetes, koska se on korkea kalori ja sokeripitoisuus. Jos lapsella on ummetusongelmia, hänen ei pitäisi myöskään syödä suklaata johtuen sen voimasta edistää ummetusprosesseja.

On suositeltavaa, että 1–5-vuotiaat lapset eivät koskaan ylitä 50 grammaa päivässä, mikä olisi esimerkiksi neljä halpaa maitosuklaata tai suklaapatukkaa. On myös suositeltavaa, että sen kulutus ei ole koskaan myöhäisempää kuin seitsemän iltapäivällä, jotta se ei vaikuta lapsen nukkumaanmenoon, koska jos sen saanti tapahtuu ennen nukkumaanmenoa, sen jännittävät ominaisuudet voivat vahingoittaa unen laatua.

Diego Fernandez. Sivustomme toimittaja

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Suklaan edut lapsilla, luokassa Keittiö lasten kanssa paikan päällä.


Video: LASTENOHJELMIA SUOMEKSI - Lego city - Yllätys kaupungissa - osa 2 (Helmikuu 2023).