Arvot

Pidä muoto raskauden jälkeen. Pakara- ja sieppausharjoitus

Pidä muoto raskauden jälkeen. Pakara- ja sieppausharjoitus


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Raskauden aikana naisruumiilla on taipumusta kerääntyä rasvaa lantion ja reiden alueelle, mikä on varoja, joita se käyttää myöhemmin äidinmaidon tuottamiseen ja vauvan ruokintaan. Tämän alueen sävyn menettämisen estämiseksi on tärkeää vahvistaa sitä näillä yksinkertaisilla harjoituksilla pakaralihakselle ja reiden sieppaajille, joita Valle36: n fysioterapeutti Elena Neila suositteli.

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Pidä muoto raskauden jälkeen. Pakara- ja sieppausharjoitus, kategoriassa Postpartum On-Site.


Video: Alaselän ja lantion toimintahäiriöt ja kiputilat raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen (Joulukuu 2022).