Arvot

Mysli punaisilla marjoilla täydelliseksi aamiaiseksi

Mysli punaisilla marjoilla täydelliseksi aamiaiseksi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tasapainoinen aamiainen on paras tapa aloittaa päivä. Se on päivän ensimmäinen ateria ja tärkein, minkä vuoksi sinulla pitäisi olla kaikenlaisia ​​ruokia, jotka tarjoavat tarpeeksi ravintoaineita päivän aloittamiseksi energialla.

Tämän aamiaisen sisältävän hedelmämüslen reseptin avulla saat yhteen parhaat viljat, hedelmävitamiinit ja jogurtin kalsium. Makea hunajan ripaus täydentää täydellisesti tätä ruokaa, täydellistä ateriaa!

  • 50 gr. vehnähiutaleet
  • 50 gr. kaurahiutaleet
  • 50 gr. vadelmat
  • 3 mansikkaa
  • 2 rkl hunajaa
  • 15 gr. saksanpähkinät tai mustikat
  • 15 gr. paahdettuja manteleita
  • 1 luonnollinen jogurtti

1. Sekoita kaurapuuro ja vehnähiutaleet aamiaisastiassa.

2. Pese mansikat ja vadelmat, poista hännän mansikoista. Pilko ne haluamaasi kokoon, noin 3 cm.

3. Pilko saksanpähkinät ja mantelit ja lisää ne kulhoon yhdessä hedelmien kanssa. Tai heittää muutama mustikka.

4. Sekoita hunaja jogurttiin, kaada kulhoon ja sekoita kaikki. Syö aamiaista!

Tässä on muita raskaana olevien naisten aamiainen- ja välipala-reseptejä

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Mysli punaisilla marjoilla täydelliseksi aamiaiseksi, luokassa Vilja paikan päällä.


Video: Bob Hope The Judds Loni Anderson Joan Van Ark (Lokakuu 2022).