Arvot

Viljapalkit pähkinöillä ja kookospähkinällä

Viljapalkit pähkinöillä ja kookospähkinällä


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nopean energian saannin saamiseksi, ei mitään parempaa kuin nämä viljapalkit, joissa on pähkinöitä ja kookospähkinää. Kalorien saannin vuoksi niitä ei pidä kuluttaa liikaa, mutta ne ovat hyvä resurssi tiettyinä aikoina.

Koska niitä on erittäin helppo syödä ja makeat hunajan ja kookospähkinän ansiosta, ne ovat hyvä vaihtoehto lounaaksi tai välipalaksi lapsille ja raskaana oleville naisille, he pitävät niistä paljon ja saavat näin nopeasti energiaa ja voivat jatkaa pelaamista.

  • 150 gr. kauraa
  • 150 gr. maapähkinöitä
  • 50 gr. saksanpähkinät
  • 50 gr. manteli
  • 50 gr. hasselpähkinä
  • 150 gr. raastettua kookospähkinää
  • 150 gr. auringonkukansiemenet
  • 3 rkl hunajaa
  • 1 rkl sokeria tai glukoosia

1. Pilko pähkinät (maapähkinät, saksanpähkinät, mantelit ja hasselpähkinät), kunnes ne ovat hyvin pieninä paloina.

2. Kuumenna kattilassa hunaja ja sokeri tai glukoosi matalalla lämmöllä sekoittaen, jotta se ei pala.

3. Lisää pähkinät, siemenet, kaura ja raastettu kookospähkinä ja sekoita voimakkaasti taikinan muodostamiseksi.

4. Kaada tämä tahna leivinpaperilla vuorattuun tarjottimeen tai muottiin. Laita jääkaappiin muutamaksi tunniksi, kunnes ne ovat kiinteytyneet.

5. Poista jääkaapista ja leikkaa tangot haluttuun kokoon.

Tässä on muita raskaana olevien naisten aamiainen- ja välipala-reseptejä

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Viljapalkit pähkinöillä ja kookospähkinällä, luokassa Vilja paikan päällä.


Video: Kookospähkinän avaaminen (Joulukuu 2022).