Luokka Hoito - kauneus

Hoito - kauneus

4 syytä laittaa musiikkia vauvoille raskauden aikana ja mikä on parempi

Tohtori Ibrahim Baltagin ja UNESCO: n mukaan musiikki on tärkein näkökohta lapsen elämässä. Mutta entä musiikin laittaminen vauvoille raskauden aikana? Minkälaiset kappaleet ovat parempia ja miten ne vaikuttavat vatsan sisällä olevan pienen kuuloäänestimulaatioon? Seuraavaksi selitämme, miksi sinun pitäisi kuunnella musiikkia raskautesi aikana ja kuinka siitä on hyötyä sekä äidille että vauvalle.
Lue Lisää
Hoito - kauneus

Joogavinkit ja -harjoitukset turvalliselle raskaudelle

Raskauden aikana tapahtuva synnytystä edeltävä joogaharjoittelu voi olla loistava resurssi terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämiselle tässä naisen elämän upeassa vaiheessa. Naisen kehon muutokset, hänen painonnousu, hormonit (niillä on vaikutuksia lihaksiin ja kaikkiin kudoksiin) ja tunneosa tekevät meidät mukauttamaan ja muuttamaan joitain joogakäytännön käsitteitä, varsinkin jos emme ole koskaan jooga ennen.
Lue Lisää
Hoito - kauneus

Etuja äidin vauvalle, joka harjoittaa joogaa raskauden aikana

Yksinkertaisen fyysisen kysymyksen lisäksi prenataalijooga auttaa meitä jakamaan samat kokemukset muiden naisten kanssa, tuntemaan olonsa mukana, kuulluksi ja ymmärretyksi. Lisäksi raskauden aikana joogaa harjoittavan äidin vauvalle (ja naiselle) on useita etuja. Se on elintärkeä ajanjakso, jolloin sinun on annettava emotionaaliselle osalle ansaitsemansa paikka molempien, äidin ja vauvan hyvinvoinnille.
Lue Lisää
Hoito - kauneus

Jos olet raskaana ja haluat harjoittaa joogaa, tämä kiinnostaa sinua!

Oletko raskaana ja haluatko harjoittaa joogaa? Älä epäröi! Se on korvaamaton apu olla optimaalisissa fyysisissä, henkisissä ja emotionaalisissa olosuhteissa yhdeksän raskauskuukauden aikana ja synnytyksen edessä. Jos olet tehnyt joogat aiemmin, tiedät erittäin hyvin edut, joita tämä oppiaine tarjoaa. Ja jos et ole koskaan tehnyt joogat, se on ainutlaatuinen tilaisuus tulla tietoiseksi kehostasi ja valmistautua siihen hetkeen, jolloin sinulla on pikkuinen mukanasi.
Lue Lisää