Luokka Hoito - kauneus

Raskaus edustaa monia fyysisiä, hormonaalisia, psykologisia muutoksia ja yhtä monimutkaisimmista ja voimakkaimmista muutoksista, joita tapahtuu naisen elämässä. Naisen evoluution ja sopeutumiskyvyn mukaan sillä on merkittävä vaikutus sekä äidiin että kehitykseen. hänen poikansa.

Tohtori Ibrahim Baltagin ja UNESCO: n mukaan musiikki on tärkein näkökohta lapsen elämässä. Mutta entä musiikin laittaminen vauvoille raskauden aikana? Minkälaiset kappaleet ovat parempia ja miten ne vaikuttavat vatsan sisällä olevan pienen kuuloäänestimulaatioon? Seuraavaksi selitämme, miksi sinun pitäisi kuunnella musiikkia raskautesi aikana ja kuinka siitä on hyötyä sekä äidille että vauvalle.

Monilla naisilla onnistuu tulla raskaaksi minimaalisella vaivalla, he vain perustavat sen ja pian saavat hyvät uutiset raskaustestistä. On kuitenkin huomattava joukko naisia, joille tämä pyrkimys koettelee, koska he eivät saavuta mitä he haluavat niin paljon, ja heillä on raskauden aikana ongelmia.

Raskauden aikana tapahtuva synnytystä edeltävä joogaharjoittelu voi olla loistava resurssi terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämiselle tässä naisen elämän upeassa vaiheessa. Naisen kehon muutokset, hänen painonnousu, hormonit (niillä on vaikutuksia lihaksiin ja kaikkiin kudoksiin) ja tunneosa tekevät meidät mukauttamaan ja muuttamaan joitain joogakäytännön käsitteitä, varsinkin jos emme ole koskaan jooga ennen.

Yksinkertaisen fyysisen kysymyksen lisäksi prenataalijooga auttaa meitä jakamaan samat kokemukset muiden naisten kanssa, tuntemaan olonsa mukana, kuulluksi ja ymmärretyksi. Lisäksi raskauden aikana joogaa harjoittavan äidin vauvalle (ja naiselle) on useita etuja. Se on elintärkeä ajanjakso, jolloin sinun on annettava emotionaaliselle osalle ansaitsemansa paikka molempien, äidin ja vauvan hyvinvoinnille.

Oletko raskaana ja haluatko harjoittaa joogaa? Älä epäröi! Se on korvaamaton apu olla optimaalisissa fyysisissä, henkisissä ja emotionaalisissa olosuhteissa yhdeksän raskauskuukauden aikana ja synnytyksen edessä. Jos olet tehnyt joogat aiemmin, tiedät erittäin hyvin edut, joita tämä oppiaine tarjoaa. Ja jos et ole koskaan tehnyt joogat, se on ainutlaatuinen tilaisuus tulla tietoiseksi kehostasi ja valmistautua siihen hetkeen, jolloin sinulla on pikkuinen mukanasi.