+

Luokka Vihannekset

Reseptejä kahviherneillä lapsille
Vihannekset

Reseptejä kahviherneillä lapsille

Kikerherneet ovat palkokasveja, jotka tarjoavat useita terveyshyötyjä koko perheelle. Heillä on erittäin korkea hiilihydraatti-, proteiini- ja kuitupitoisuus, joka on ihanteellinen ummetuille lapsille. Kalsiumpitoisuudestaan ​​johtuen se suosii kasvuvaiheessa olevien lasten luita ja C-vitamiinipitoisuutensa ansiosta se suojaa meitä myös vilustumiselta ja iho-ongelmilta.

Lue Lisää

Vihannekset

Linssin reseptit lapsille

Linssit ovat yksi maailman suosituimpia palkokasveja ja yksi lasten suosikki palkokasveja. Lisäksi se on erittäin hyödyllistä terveydellesi. Linssit sisältävät kuitua, joka suosii suolen kulkeutumista välttäen ummetusta, heillä on ryhmien B, A ja E vitamiineja, ne tarjoavat hiilihydraatteja, magnesiumia, fosforia ja ovat erittäin runsaasti mineraaleja, kuten rauta, kalsium ja fosfori.
Lue Lisää
Vihannekset

Reseptejä papuilla lapsille

Yksi suositeltavimmista palkokasveista, erityisesti niille, joilla on korkea kolesteroli, ovat pavut. Eri nimillä, kuten pavut, pavut, munuaiset, pavut, pavut tai pavut, pavut ovat palkokasveja, jotka voidaan valmistaa eri tavoin: vihanneksilla, äyriäisillä, chorizolla ja monilla muilla aineosilla.
Lue Lisää
Vihannekset

Herne reseptit lapsille

Herneet ovat ensimmäisiä lasten maistuvia palkokasveja. Ja he rakastavat heitä! Ei vain sen värin, vaan myös sileän tekstuurin ja hienon maun ansiosta. Lisäksi herneitä voidaan syödä yksin tai muiden vihannesten tai lihan kanssa. Se on tässä mielessä erittäin monipuolinen palkokasvi.
Lue Lisää
Vihannekset

Reseptejä kahviherneillä lapsille

Kikerherneet ovat palkokasveja, jotka tarjoavat useita terveyshyötyjä koko perheelle. Heillä on erittäin korkea hiilihydraatti-, proteiini- ja kuitupitoisuus, joka on ihanteellinen ummetuille lapsille. Kalsiumpitoisuudestaan ​​johtuen se suosii kasvuvaiheessa olevien lasten luita ja C-vitamiinipitoisuutensa ansiosta se suojaa meitä myös vilustumiselta ja iho-ongelmilta.
Lue Lisää
Vihannekset

Reseptejä palkokasvien kanssa lapsille

Palkokasvit ovat yksi välttämättömiä ja välttämättömiä ruokia lasten ruokavaliossa, koska ne tarjoavat ravintoaineita, joita lasten on kasvatettava. On tärkeää, että kulutamme palkokasveja kahdesta neljään kertaa viikossa. Palkokasvit tarjoavat hiilihydraatteja (tai hiilihydraatteja), kuitua (ummetuksen estämiseksi), proteiineja sekä vitamiineja ja mineraaleja, kuten rautaa, kalsiumia ja fosforia.
Lue Lisää
Vihannekset

Chickpea salaatti tonnikala lapsille

Palkokasvien on oltava läsnä lasten ruokavaliossa, koska ne tarjoavat kasvulleen tarvittavia ravintoaineita. Valmista lapsillesi tämä resepti terveelliselle, tuoreelle ja kevyelle kana-salaatti-tonnikalalle raskaana oleville naisille. Tämä ravitseva ruokalaji tarjoaa heille muun muassa hyödyllisiä ravintoaineita kuitua, rautaa, kalsiumia ja kaliumia.
Lue Lisää